הנחיית קבוצות בשיטת 12 הצעדים: המסע המשותף לצמיחה והחלמה
העוצמה הייחודית של תוכנית 12 הצעדים במרחב קבוצתי
תוכנית 12 הצעדים היא אחת משיטות ההחלמה והצמיחה האישית המוכחות והמשפיעות ביותר בעולם. מעבר ליישומה המוכר בעולמות הגמילה מהתמכרויות, מדובר בתפיסת חיים פילוסופית-מעשית המסייעת לאנשים להשתחרר מדפוסי התנהגות כפייתיים, תלות יתר, שליטה, בדידות, ריצוי ותקיעות רגשית, דרך תהליך כנה של קבלה עצמית וחיבור רוחני.
כיצד פועל תהליך הריפוי בקבוצת 12 הצעדים?
הקבוצה מהווה מיקרוקוסמוס מוגן שבו כל משתתף ומשתתפת יכולים להסיר את המסכות, לשתף בכנות ללא חשש מביקורת או שיפוטיות, ולגלות שהם אינם לבד במאבקם. ההקשבה לשיתופים של אחרים מייצרת תהליכי הזדהות עמוקים, מפחיתה תחושות אשמה ובושה, ומעניקה כוח והשראה להתמודדות יומיומית מתוך אמונה ותקווה.
שלבי התוכנית: מצעד ראשון של ויתור על שליטה ועד חופש אמיתי
במהלך המפגשים מונחים המשתתפים לאורך שלבי התוכנית: החל מההכרה בחוסר האונים מול דפוסים מנהלים (צעד 1), דרך פיתוח אמון בכוח גדול מאיתנו ובניית מוכנות לשינוי (צעדים 2-3), עריכת חשבון נפש אישי ומעמיק (צעדים 4-5), ועד לתיקון מערכות יחסים, סליחה, ובניית אורח חיים מאוזן ומשמעותי (צעדים 8-12).
תפקיד המנחה: ליווי מיומן, החזקת המרחב וביטחון רגשי
בהנחייתה של ענבל תורג'מן (רג'יניאנו), המרחב הקבוצתי מתנהל ברגישות, בהקשבה מדויקת ובגבולות ברורים. ענבל מביאה עמה ידע רב בהנחיית קבוצות, לצד כלים מעולם הטיפול הסומטי, המאפשרים למשתתפים לא רק להבין את הצעדים ברמה השכלית אלא לעבד את הרגשות והתחושות בצורה אינטגרטיבית ובטוחה.
למי מתאימות קבוצות התהליך בהנחיית ענבל תורג'מן?
הקבוצות פונות לגברים ונשים המבקשים לעבור שינוי עמוק בחייהם, להשתחרר מהרגלים מזיקים, לשפר את היחסים עם עצמם ועם סביבתם, ולמצוא קהילת תמיכה משמעותית. המפגשים מתקיימים באזור דולב, בנימין וירושלים, ומציעים מסגרת עוטפת המעודדת התמדה והתפתחות אישית מתמשכת.
הכלים הפרקטיים שנרכשים לאורך הדרך
המשתתפים בקבוצה רוכשים ארגז כלים יישומי לחיים: מיומנויות תקשורת כנה ולא אלימה, יכולת להציב גבולות בריאים, טכניקות להתמודדות עם רגעי מצוקה ודחף, ופיתוח תודעת תודה והתבוננות חיובית. כל אלו מסייעים לשמור על יציבות ושלווה גם ברגעי משבר ואתגר.
הצטרפות לקבוצה הקרובה
ההחלמה והצמיחה נעשות קלות ומעצימות בהרבה כאשר צועדים בהן יחד. אם אתם מוכנים לעשות שינוי אמיתי ולקחת חלק בקבוצה מעצימה ותומכת, ענבל תורג'מן כאן כדי ללוות אתכם. צרו קשר בטלפון 050-6960613 לקבלת פרטים על הקבוצות הנפתחות.